Польза соли Эпсома
Это не обычная соль, она на 99,9% состоит из сульфата магния.
У многих людей наблюдается нехватка магний в организме, что может привести к негативным последствиям: артрит, дерматит, расстройства нервной системы, астма, проблемы с сердцем.
Но эту проблему можно легко решить с помощью соли Эпсома. Магний оказывает омолаживающий эффект и антибактериальное воздействие на кожные покровы.
Он помогает снять боль в мышцах, уменьшить воспалительные процессы. Магний необходим для поддержания нормального давления и работы сердца, без него не будет крепких костей, волос и ногтей. Регулярное принятие теплых ванн с солями Эпсома поможет:
снять напряжение;
расслабить спину и уменьшить боль;
восстановить кожные покровы;
помогает эффективно бороться с простудой;
вывести токсины.
Рекомендации по применению
Наполните ванну теплой водой. Температура воды должна быть 36 — 38 градусов С. Так полезные вещества лучше всего впитаются в ваш организм;
Добавьте Английскую соль в ванну и размешайте до полного растворения;
Если вы хотите принять расслабляющую ванну, то 400-500 г соли будет достаточно
800–1000 г — эффективная дозировка от аллергии, приступов астмы и дерматита
Для заметного эффекта похудения потребуется около 1 кг соли. Удивительно, но она помогает без особых усилий сбросить до 2 кг лишнего веса.
Добавьте 1 — 2 столовой ложки пищевой соды. Сода известна своей способностью очищения и даже имеет анти-грибковые свойства. Она также делает кожу мягкой, шелковистой и упругой;
Перед началом следует выпить стакан воды, чтобы избежать обезвоживания.
Принимайте ванну исключительно в сидячем положении, находясь в воде по линию сердца. Допускается кратковременное погружение с головой несколько раз за процедуру;
Принимайте ванну не более 15-20 минут, после завершения рекомендуется принять прохладный душ.
Если вы оберните тело в одеяло сразу же после выхода из ванной, то процесс детоксикации продлится пару часов.
После процедуры рекомендуется выпить не менее одного стакана воды или горячего травяного чая.
1. После процедуры может клонить в сон, поэтому лучше выполнять её в вечернее время.
2. Повторять её не чаще 2-3 раз в неделю.